あさイチ 近藤幸子【みんな!ゴハンだよ】
2021年3月10日のNHK「あさイチ」
みんな!ゴハンだよ 宮城の郷土料理 おくずかけ
料理研究家:近藤幸子(こんどうさちこ)
宮城県南部の郷土料理「おくずかけ」
野菜がたっぷり入った汁物
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みんな!ゴハンだよレシピ集
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【おくずかけ】宮城の郷土料理
材料 2人分 | 作り方 |
・鶏もも肉/皮なし一口大(小)
100g ・せり
1/2ワ(50g) ・里芋/皮むき2㎝角
2個分(100g) ・にんじん/皮むきいちょう形
1/4本 ・生椎茸/石づき除き薄切
3枚分 ・豆麩
適量 ・湯
500ml ・お好みの麺(乾/素麺等)
50g Ⓐの材料
・しょうゆ
大さじ1 ・塩
小さじ1/2 Ⓑの材料
・かたくり粉
大さじ1 ・水
大さじ2 |
❶せりは根をよく洗って切り分け、5㎝長さに切る。
❷鍋の湯に鶏肉、里芋、にんじん、生しいたけ、Ⓐの調味料を入れ、ふたを少しずらして中火で7分間ほど煮る。 ❸麺はたっぷりの湯(分量外)で少しかためにゆで、ざるにとって湯をきる。 ❹手順❷に混ぜ合わせたⒷの水とき片栗粉を加え、とろみをつけ、手順❶と豆麩を加え、ひと煮立ちさせたら火を止める。 ❺器に手順❸を盛り、手順❹をかけて完成。 |
おくずかけレシピ印刷料理研究家:近藤幸子さん
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【ミルクゼリー/フレッシュいちごソース】
材料 4人分 | 作り方 |
・牛乳
300ml ・練乳
大さじ4 ・粉ゼラチン
5g ・水
大さじ2 Ⓐの材料
・いちご/ヘタ除き半分に
100g ・砂糖
大さじ2 ・レモン汁
小さじ1/2 |
❶粉ゼラチンを水でふやかしておき、小鍋に牛乳(100ml)と練乳を入れ、沸騰直前まで温めたら火を止め、ふやかしたゼラチンを加えて溶かす。
❷保存容器に移し、牛乳(200ml)を加えて混ぜ、冷蔵庫で3時間以上冷やす。 ❸厚手の袋にⒶの材料を入れて、いちごを手で潰す。 ❹器に手順❷を盛り、手順❸をかけて完成 |
ミルクゼリー/フレッシュいちごソースレシピ印刷料理研究家:近藤幸子さん
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