ヒルナンデス 時短の女王・浜名ランチ【サイコロレストラン】レシピ
料理自慢の出演者たちが和・洋・中の担当に分かれ料理の腕を競う。
作る料理は自由だが予算はサイコロを振り出た目×100円でおさめる。
＜テーマ＞
体が温まる世界の料理
＜予算＞
今回の予算は、200円/1人前
3品 合計146円
浜名ランチレシピ集
「浜名ランチレシピ集」の記事一覧です。
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サイコロレストランレシピ集
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【サムゲタン風おでん】1人前/約58円
| 材料 / 3人前 | 作り方 |
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・水
500ml ・鶏がらスープの素
小さじ1 ・和風だし
小さじ1 ・にんにく/チューブ
小さじ1 ・しょうが/チューブ
小さじ1 ・ごま油
少々 ・長ネギ
1/2本 ・大根
15g ・うずらの卵/ゆで
3個 ・チーズ入りはんぺん
3枚 |
❶大根は皮をむき薄切りにし、長ネギは千切りにする。
❷鍋に水を入れ、野菜、鶏がらスープの素、和風だし、にんにく、しょうが、ごま油を入れ、蓋をして弱火で約2分煮る。 ❸そこにうずらの卵、はんぺんを入れ、更に約2分煮込んだら完成。 |
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by ハルカラ・浜名ランチ
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【ポン酢入りツナおにぎり】1人前/約69円
| 材料 / 3人前 | 作り方 |
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・ごはん
2膳分 ・ごま油
小さじ1 ・塩
少々 ・ツナ缶
1缶 ・マヨネーズ
大さじ1 ・たまねぎポン酢
大さじ1 ・塩こしょう
少々 ・焼きのり
1と1/2枚 |
❶ごはんはごま油と塩を入れて混ぜる。
❷ツナにたまねぎポン酢とマヨネーズを和える。 ❸ごはんにツナを入れて握り、のりを巻き、上にも具材をのせたら完成。 |
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by ハルカラ・浜名ランチ
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【ホットいちごヨーグルト】1人前/約円
| 材料 / 3人前 | 作り方 |
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・はちみつ入りヨーグルト
60g ・いちご
1粒 |
❶はちみつ入りヨーグルトを電子レンジ（500W）で40秒温める。
❷いちごを細かく刻みヨーグルトにのせたら完成。 |
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by ハルカラ・浜名ランチ
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