相葉マナブ【釜-1グランプリGP】肉じゃがチーズ/丸ごとカマンベールのサバ味噌釜飯/明太チーズ/シウマイ

・米　　　　3合
・水　　　　360mL
・氷　　　　120g
・卵　　　　1個
・ピザ用チーズ　70g
・めんつゆ　50mL
【肉じゃが】
・豚バラ肉　150g
・じゃがいも　　2個(約200g)
・玉ねぎ　　1個(約300g)
・にんじん　1/2本(約100g)
・かつおダシ300mL
・しょう油　大さじ2
・酒　　　　大さじ2
・みりん　　大さじ1
・砂糖　　　大さじ1
・サラダ油　少々

❶豚バラ肉は5～6cm長さに切り、じゃがいもはひと口大、玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切りにする。
❷油をひいた鍋で豚バラ肉を色が変わるまで炒め、野菜を加えて全体に油がまわるように混ぜ合わせる。
❸かつおダシ、しょう油、酒、みりん、砂糖を加え、落とし蓋をして水分がなくなるまで中火で煮る。
❹炊飯器に浸水した米、水、めんつゆを入れ、混ぜ合わせる。
❺肉じゃがを入れて溶き卵を回しかけ、チーズをのせ氷を入れて炊く。

・米　　　　　3合
・かつおダシ　350mL
・氷　　　　　120g
・カマンベールチーズ1個(100g)
・サバ味噌煮缶2缶(280g)
・しょうが　　1/2片
・青ネギ(小口切り)適量

❶炊飯器に浸水した米、かつおダシ、サバ味噌煮缶の汁、千切りにしたしょうがを入れ混ぜる。
❷カマンベールチーズを中央に置き、サバ味噌煮、氷をチーズの周りに入れて炊く。
❸茶碗に盛り、青ネギをのせる。

・米　　　　3合
・かつおダシ 350mL
・氷　　　　120g
・明太子　　2本分(約90g)
・キャベツ　1/4個(約120g)
・ピザ用チーズ 60g
・バター　　10g
・中濃ソース大さじ2
・ウスターソース 大さじ3
・塩　　　　小さじ1/2
・青のり　　適量

❶炊飯器に浸水した米、かつおダシ、塩、中濃ソース、ウスターソースを入れ軽く混ぜる。
❷太めの千切りにしたキャベツ、明太子、バター、チーズ、氷を入れて炊く。
❸茶碗に盛り、お好みで青のりをかける。

・米　　　　3合
・水　　　　400mL
・氷　　　　120g
・崎陽軒のシウマイ 30個
・しょうが　10g
・ごま油　　大さじ1
・酢　　　　大さじ1
・しょう油　大さじ1
・からし　　適量

❶炊飯器に浸水した米、水、ごま油、酢、しょう油を加え混ぜ合わせる。
❷みじん切りにしたしょうがを入れ、シウマイを並べ氷を入れて炊く。
❸茶碗に盛り、お好みでからしを添える。