家事ヤロウ 横浜高校元寮母【フリースタイルキッチンレシピ】
フリースタイルキッチンレシピ集
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家事ヤロウレシピ集
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【キャベツのお好み焼きトースト】
材料 | 作り方 |
・水 100ml
・卵 1個 ・キャベツ 1/4 ・とろけるチーズ 大さじ1強 ・紅生姜 少々 ・ちくわ 1本 ・サラダ油 ・マヨネーズ ・食パン ・お好みソース 小さじ1 ・鰹節 ・桜えび ・青のり |
❶フライパンを2つ温めておく。
❷水(100ml)に卵(1個)を入れ、黄身に爪楊枝で穴を開け電子レンジ(500w)で1分10秒で温め、ポーチドエッグを作る。 ❸ボウルに千切りしたキャベツ(1/4弱)とろけるチーズ(大さじ1強)、紅生姜(少々)輪切りにしたちくわ(1本)を入れ軽く混ぜたら、フライパンにサラダ油をひき炒める。 ❹もうひとつのフライパンにマヨネーズを円を描くように入れ、その上に食パンを置き、両面を焼き目がつくまで焼く。 ❺お皿にマヨネーズで焼いた食パン、その上に炒めたお好みキャベツ、ポーチドエッグをのせる。 ❻お好みソース(小さじ1)、鰹節、桜えび、青のりをかけたら完成 |
横浜高校元寮母・渡邊元美さんレシピ
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【クリーム明太キャベツパスタ】
材料 | 作り方 |
・動物性の生クリーム 100ml
・イカの塩辛 大さじ1弱 ・キャベツ 1/4 ・バター 10g ・辛子明太子 15〜20g ・レモン汁 少々 ・ブラックペッパー |
❶温めたフライパンに動物性の生クリーム(100ml)イカの塩辛(大さじ1弱)を入れ、軽く混ぜ合わせ煮詰める。
❷キャベツ(1/4)をせん切りし水分を切り、耐熱容器に移したら電子レンジ(500w)で1分10秒温める。 ❸手順❶が煮詰まったら、バター(10g)、辛子明太子(15〜20g)、レモン汁(少々)を入れ混ぜる。 ❹お皿にレンチンしたキャベツを盛り付け手順❸のクリームを上からかけ、ブラックペッパーを振りかけて完成 |
横浜高校元寮母・渡邊元美さんレシピ
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【キャベツの春巻きカレーソース】
材料 | 作り方 |
・サラダ油
・キャベツ 2枚 ・サラダチキン 2切れ ・春巻きの皮 1枚 ・薄力粉 ・カレー粉 大さじ1 ・しょう油 大さじ1.5 ・マヨネーズ 大さじ3 ・ニンニクチューブ 少々 ・動物性生クリーム 大さじ2 |
❶フライパンに火をつけ、フライパンの深さ1.5cm程度にサラダ油を入れ熱しておく。
❷キャベツ(2枚)を千切り、サラダチキン(2切れ)をスライスする。 ❸春巻きの皮(1枚)で手順❷を包み、薄力粉と水を溶いたもので糊付けする。 ❹油を温めておいたフライパンの中に入れ、小さめの蓋で押さえ、きつね色になったらひっくり返す。 ❺ボウルにカレー粉(大さじ1)、しょう油(大さじ1.5)、動物性生クリーム(大さじ2)、マヨネーズ(大さじ3)、ニンニクチューブ(少々)を入れよく混ぜ合わせ、小皿に盛り付ける。 ❻揚げあがった春巻きを半分に切り、皿に盛り付けたら完成! |
横浜高校元寮母・渡邊元美さんレシピ
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