世界一受けたい授業 【緑茶】生臭さ解消「ブリしゃぶ」免疫力UP「緑茶チャイ」
世界一受けたい授業レシピ集
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【ブリの緑茶しゃぶしゃぶ】
シスチン＆テアニンのダブル効果 美味しく免疫力ＵＰ
お茶の殺菌作用でブリの生臭さ解消 香り爽やか！
| 材料 | 作り方 |
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・ブリ 400g
・長ネギ 100g ・水菜 100g ・しめじ 50g |
❶緑茶は、だしを入れずにそのまま
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【緑茶チャイ】
シスチン＆テアニンのダブル効果 美味しく免疫力ＵＰ
| 材料 | 作り方 |
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・緑茶(茶葉) 200cc
・牛乳 200cc ・グラニュー砂糖…大さじ2（13g） ・おろししょうが 適量 ・シナモン…少々 |
❶緑茶と牛乳は同量をお鍋に入れて温める。
❷グラニュー砂糖、おろししょうが、シナモンをれたら完成 |
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