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ヒルナンデス 浜名ランチ【サイコロレストラン】サムゲタン風おでん/ポン酢入りツナおにぎり/ホットいちご

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ヒルナンデス 時短の女王・浜名ランチ【サイコロレストラン】レシピ

料理自慢の出演者たちが和・洋・中の担当に分かれ料理の腕を競う。
作る料理は自由だが予算はサイコロを振り出た目×100円でおさめる。

<テーマ>
体が温まる世界の料理

<予算>
今回の予算は、200円/1人前

3品 合計146円

浜名ランチレシピ集
「浜名ランチレシピ集」の記事一覧です。
サイコロレストランレシピ集
「サイコロレストランレシピ集」の記事一覧です。

【サムゲタン風おでん】1人前/約58円

材料 / 3人前作り方
・水
500ml
・鶏がらスープの素
小さじ1
・和風だし
小さじ1
・にんにく/チューブ
小さじ1
・しょうが/チューブ
小さじ1
・ごま油
少々
・長ネギ
1/2本
・大根
15g
・うずらの卵/ゆで
3個
・チーズ入りはんぺん
3枚
❶大根は皮をむき薄切りにし、長ネギは千切りにする。
❷鍋に水を入れ、野菜、鶏がらスープの素、和風だし、にんにく、しょうが、ごま油を入れ、蓋をして弱火で約2分煮る。
❸そこにうずらの卵、はんぺんを入れ、更に約2分煮込んだら完成。
by ハルカラ・浜名ランチ

【ポン酢入りツナおにぎり】1人前/約69円

材料 / 3人前作り方
・ごはん
2膳分
・ごま油
小さじ1
・塩
少々
・ツナ缶
1缶
・マヨネーズ
大さじ1
・たまねぎポン酢
大さじ1
・塩こしょう
少々
・焼きのり
1と1/2枚
❶ごはんはごま油と塩を入れて混ぜる。
❷ツナにたまねぎポン酢とマヨネーズを和える。
❸ごはんにツナを入れて握り、のりを巻き、上にも具材をのせたら完成。
by ハルカラ・浜名ランチ

【ホットいちごヨーグルト】1人前/約円

材料 / 3人前作り方
・はちみつ入りヨーグルト
60g
・いちご
1粒
❶はちみつ入りヨーグルトを電子レンジ(500W)で40秒温める。
❷いちごを細かく刻みヨーグルトにのせたら完成。
by ハルカラ・浜名ランチ

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