ヒルナンデス レンチン女王・モデル加藤ナナ【サイコロレストラン】レシピ
料理自慢の出演者たちが和・洋・中の担当に分かれ料理の腕を競う。
作る料理は自由だが予算はサイコロを振り出た目×100円でおさめる。
今回の予算は、100円/1人前
＜テーマ＞
スポーツの秋！体力回復料理
＜予算＞
100円／1人前
加藤ナナレシピ集
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サイコロレストランレシピ集
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【超ヘルシーロールキャベツ】
| 材料 / 3人前 | 作り方 |
・キャベツ 4枚 ・サバ缶 1/2 ・木綿豆腐 50g ・ハム(短冊切り) 3/4枚 ・ミニトマト(半分に切る) 2個 ・しめじ 1/4株 ・コンソメ(顆粒) 小さじ1 ・水 100ml ・塩 少々 ・コショウ 少々 ・パセリ 適量 Ⓐの材料 ・オレガノ 少々 ・ケチャップ 大さじ1 ・塩 少々 ・中濃ソース 大さじ1/2 ・パン粉 小さじ1 | ❶キャベツを電子レンジ(500W)で5分半加熱し、芯を取り半分に切る。 ❷サバ缶と豆腐を混ぜ、Ⓐを加え、よく混ぜる。 ❸キャベツ1枚に手順❷のタネを丸くして巻く。 ❸ボウルに手順❸とハム、ミニトマト、しめじを加え、水で溶いたコンソメを入れる。 ❺ふんわりラップをし、電子レンジ(500W)で3分30秒加熱する。 ⑥塩、コショウ、パセリを振りかけたら完成。 |
by モデル・加藤ナナ | |
【超簡単リゾット】
| 材料 / 3人前 | 作り方 |
・温かいごはん 1.5膳 ・ハム 1/4枚 ・バター 10g ・塩 少々 ・粗びきこしょう 少々 ・無調整豆乳 100ml ・粉チーズ 少々 ・パセリ 適量 | ❶温かいごはんにバター、塩、粗びきコショウ、ハム、豆乳、粉チーズを加えて混ぜる。 ❷器に盛り付け、電子レンジ(500W)で2分加熱する。 ❸パセリを振りかけたら完成。 |
by モデル・加藤ナナ | |
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